中国国际新闻杂志社：丹道造福人天功——中华丹道当代传人苏华仁道长专访

中国国际新闻杂志社社长郝江华推荐

中国国际新闻杂志社记者（副总编）宋卓易

专家合影

在2017年9月22日2017海峡两岸周易文化论坛暨第28届周易与现代化国际讨论会上，并于2017年10月14日，中国国际新闻杂志社和俄罗斯丹道养生中心、轩辕书画院在中国河南始祖山联合组织的“轩辕书院首届黄帝内丹养生文化论坛”国际文化活动上，中国国际新闻杂志社中华内丹功研究院院长苏华仁先生接受了采访，中国国际新闻杂志社社长郝江华(兼世界通讯社社长、国际网络电视台台长、中国国际新闻网总编辑)、中国国际新闻杂志社副总编辑刘开文、俄罗斯丹道养生中心专家MAlIAVINE VLADIMIR(马良文)、KALYUKIN MIKHAIEL(迈克)及其弟子社居先生(俄罗斯)同时接受了采访，社居先生称其爸爸因患前列腺癌已扩散转移，通过修练中国道家内丹养生功六个月后，检查其各项生理指标全部正常，癌细胞全部消失。何为道家内丹养生?道家内丹养生是如何发展传承的?道家内丹养生真的能够袪除百病，让人返老还童、长生不老吗?带着诸多问题笔者采访了苏华仁道长。轩辕书画院院长陈亮(董事长)、秘书长金作林在该活动上作了积极发言并向国内外专家领导作了欢迎致辞。郑州少林寺武术学校师生代表和俄罗斯少林武术爱好者进行了精彩纷呈、龙腾虎跃的武术表演。

专家合影

中国国际新闻杂志社社长郝江华（左）与俄罗斯丹道养生中心专家（中）MAlIAVINE VLADIMIR(马良文)、KALYUKIN MIKHAIEL(迈克)（右）合影

中国国际新闻杂志社社长郝江华（右一）与轩辕书画院院长（左二）陈亮(董事长)、秘书长金作林（中）、中国国际新闻杂志社副总编辑刘开文（左一）、俄罗斯丹道养生中心专家（右二）MAlIAVINE VLADIMIR(马良文)合影

中国国际新闻杂志社社长郝江华（右）与轩辕书画院院长（左）陈亮(董事长)合影

中国国际新闻杂志社社长郝江华（右）与中国国际新闻杂志社中华内丹功研究院院长苏华仁（左）合影

中国国际新闻杂志社副主编宋志平与中国国际新闻杂志社中华内丹功研究院院长苏华仁合影

苏华仁道长接受采访并向记者介绍自己的相关情况

苏华仁道长，道号苏德仙，中国国际新闻杂志社中华内丹功研究院院长。出生在举世闻名的《周易》发源地和世界文化遗产殷墟与甲骨文的发祥地——中国古都安阳(古都安阳同时是中华智圣鬼谷子的故乡)。为追求宇宙天地人大道，年轻时曾云游四海、寻真问道，1980年被1998年160岁坐化、至今金刚肉身不坏的世界著名丹道养生老人吴云青收为入室掌门弟子，精心培养长达十八年。(世界著名寿星吴云青老人修道养生和坐化肉身不朽情况主要载《人民日报》1980年9月10日、中央电视台四台国际频道“发现之旅”栏目2010年11月25日晚间以“肉身不腐之谜”节目播出，登录央视网站即可观看);苏华仁道长还曾师从当代道功名师李岚峰、当代华山道功名家边智中、117岁的丹道高师唐道成、终南山百岁道医李理祥、青城山127岁道长赵百川、当代佛门禅宗泰斗虚云法师弟子九华山佛学院首座法师释明心、佛门密宗泰斗释圆照、佛门净土宗百岁禅师释净严，有缘学得中国道家内丹与佛家禅修秘传。苏道长曾于1980年被中国禅宗祖庭少林寺行正禅师委任为副主持，二人同住一屋。现任中国道教十大名山罗浮山轩辕庵、紫云洞道长。他将中国道家内丹养生学传授给海内外有缘的国家、地区和人士，同时用中国道家内丹养生修真学为攻克联合国公布十七种疑难杂症中的十六种(艾滋病除外)进行了多年探索，取得不少科研成果，康复患者无数，享誉海内外。

苏华仁道长数十年从事内丹养生修炼，基本上已达先天境界，对各种中国道家内丹养生理论和功法有全面而独到的精炼解释。如今，挥手之间，口中金津玉液泉涌无穷，身轻如燕、行走无声、皮肤已炼至橘子色……是不可多见的理论与实修兼具、有正宗传承、用生命体证丹道绝学的当代道家高人。苏华仁道长还兼任中国中山大学教授，中国老子道学文化研究会常务理事，中国作家协会河南分会的会员，中国安阳《周易》研究会常务理事，中国珠海市老子道学文化研究会名誉会长，中国珠海市古中医养生发展研究会会长等职。正是：“罗浮山腰紫云洞，仙风道骨一仙翁;潜心求道几十载，丹道回春济苍生”。

酷爱传统文化，大病不死，云游天下

潜心探求中华传统丹道养生长寿真传

苏华仁道长首先谈了中国丹道养生理论的传承，他介绍说，中国丹道养生理论是从黄帝、老子一代一代传下来的国之瑰宝。内丹养生理论是大道至简的养生理论，以天人合一、道法自然为理论基础，达到健康养生、长命百岁的目的。周易的核心是养生，因为有三易：伏羲是先天易，轩辕黄帝是中天易，文王八卦是后天易。易经的创始人是伏羲(距今7000年以前)，他上观天文，俯察地理，远取诸物，近取诸身，以通神明之德，以明养生之道，开创了中国的内丹养生之先河。吕洞宾祖师有诗为证：“伏羲传道到如今，穷理尽兴致于命。”周易也将这句话收录了进去，我们研究天地，研究哲学，研究管理，但是必须把生命搞好了，但是，我们专门搞养生的人太少了，我是中国丹道养生的学习者，受益者和传播者。

苏华仁道长介绍说，他出生在举世闻名的《周易》发源地古都安阳，这里物华天宝，人杰地灵，是黄帝龟藏易八卦的发祥地，《周易》和中国文字之源甲骨文发源地，还是鬼谷子的诞生地，他从小受传统文化的熏陶，非常热爱中国的传统文化，受传统文化的影响，喜欢古代书剑漂零的生活，同时喜欢听历史故事，爱好看历史书籍，爱好武术和周易哲学，最后落脚到道家养生，就是内丹功。中国传统文化中易道医是统一的，紧密联系且不分家的，他读完了中国的二十四史得出的结论是，中国古代各个朝代的帝王都十分重视养生，特别是轩辕黄帝非常重视养生，他拜道家广成子为师，学习道家内丹养生之道，正是：“黄帝华夏创一统，崆峒山上拜广成;修成内丹著阴符，造福苍生万世功”。

同时历史上非常重视养生的还有老子、鬼谷子、黄石公、张良、孙思邈、葛洪、吕洞宾、张三丰等。通过深入研究发现各界泰斗都非常重视对易经的研究，同时对中国传统的道家养生非常感兴趣，读了老子的《道德经》后，更增强了学习内丹功的欲望。下定决心一定要拜师学习内丹功，保证学习内丹功走正路，少走弯路，不走邪路。在哪个年代，苏华仁非常爱好写作，他是河南省作家协会会员，只知一心学习写作，而不懂的养生之道，在20多岁时，他突然就得了一场大病，严重的脑衰，失眠的厉害，再有就是严重心脏病和前列腺炎，两腿肌肉萎缩等症。北京协和医院用现代科学仪器检测：医生告诉他只能活半年。贫病交迫中，幸得安阳三教寺李岚峰高师出手相救，依古戒授之以中国道家内丹祛病养生秘术，他按秘术修炼仅仅七天，疾病竟获全无。把苏华仁从死亡线上拉了回来。大病全愈之后，他重新认识人生，从此读古书，研《周易》，刻苦钻研中华传统养生与学问。通过多年苦读，悟出这些的真机并未写在书上，也不可能在世间流传，这些无价之宝仅仅掌握在为数不多的几位百岁高师手中。于是，下决心云游天下，遍访祖国名山大川和百岁以上寿星拜师学道。先后去过桐柏山、少林寺，后来又走进道教名山武当山，探求道家内丹养生长寿之道。正是：“酷爱神州古传统，天降灾难患大病;云游天下访高师，潜心求道内丹功”。

遍访丹道高师，至诚千里求道，拜在当代

著名丹道传人吴云青门下学习传承内丹功

俗话说，大难不死，必有后福，经过这一次劫难以后，苏华仁更坚定了探求道家内丹功的信心和决心，一定要了解宇宙天地人生命的本源究竟是咋回事?究竟什么是超生?什么是了死?要超生了死怎么样才行?怎样才能够乐天知命?

苏华仁在遍访中国名山大川，学习各路高师经验的同时，还要求丹道养生必须是100岁以上的鹤发童颜的高人，以检验内丹功的真伪。苏华仁在介绍中说，我最早是在安阳市轻工机械厂上班，后来又转到人民公园，最后调到殷墟博物院担任文物科长。1980年秋天，《人民日报》9月10日4版报道《访142岁老人吴云青》，文章介绍了吴云青老人概况并转发了新华社讯：“吴云青生于清道光戊戍18年(即公元1838年)腊月，原为青化寺长老、现为人民公社社员，他虽然经历了142个春秋，但仍精神矍铄、步履稳健。”观文旁所附吴云青老人年逾百岁鹤发童颜照片，顿悟吴老乃当代之内丹道功高师，结缘吴老乃百载难逢之机，恨不得插上翅膀飞过去。第二天，苏华仁一发工资就坐火车去了西安，再倒车到铜川，然后到延安见到了老寿星吴云青，在谈话中了解到吴云青是河南荥阳人，感到非常亲切，一见如故，苏华仁决心拜老寿星吴云青为师学习内丹功，由于上天的安排，于一九八○年八月十八日苏华仁叩首吴老门下，双手敬呈吴老一对联曰：“习习道风暖玉宇，灿灿慧剑夺造化”。其时，蒙吴老厚爱收苏华仁为入室弟子，赐内丹道功字派号苏德仙，并决计逐步将千古帝王都望洋兴叹之中国道家九转还阳先天金丹大道秘功(古称：黄帝、老子内丹道功，今通称中国道家养生长寿内丹功)口传于他。吴老其时先传苏华仁一步“百日筑基”功法，并特允与其“五同(同桌吃饭、同炕住宿、同田劳动、同场练功、同行游历)”。在与吴老相处的日子，苏华仁从吴云青身上学习了很多绝窍，最主要的是学到了中国道家最高功夫--内丹功。吴老经常给弟子吟诵的一首古丹道诗：“炼精化气气化神，炼神还虚保自身;自身自有灵丹药，何需深山把药寻?”。

吴云青(169岁)和入室弟子苏华仁合影

研习黄帝、老子内丹养生之道之后，苏华仁又在河南泌阳白云山117岁道长唐道成身边，他学得道家陈抟老祖华山派内丹养生之道。1988年，当代佛门泰斗，百岁法师释净严在开封古观音寺亲授他佛家秘功心法。此外，他还是中国首任佛教协会主席，禅宗泰斗虚云老法师亲传弟子、九华山佛学院首座大法师释明心的弟子，他在中国华山道功高师边治中门下求得道家内丹养生之道动功。

经过二十余年的执著追求，苏华仁成为道家秘传养生长寿内丹术的正宗名家、著名的易经学者，他的内丹养生之道已步入一流境界。

苏华仁道长介绍说，中国道家内丹养生长寿学，在世界上有很高的地位和影响，在我国更是历史悠久，源远流长，我国历史上许多著名人物，就是这些学问的倡导者、实践者和传播者。根据有关史书明确记载：我们中华民族的人文之祖轩辕黄帝，在大约五千年前，就拜道学高师广成子为师，学习内丹养生之道、并著有《黄帝阴符经》、《黄帝内经》等流传千古;中国大思想家道家祖师老子，著有《道德经》;中国大教育家、儒家圣人孔子、中国商业界祖师范蠡，汉代被誉为“帝王之师"的张良，晋代道学与易学大名家葛洪，唐代大诗人李白，宋代易理大师陈抟老祖、中国太极拳创始人张三丰等等，都曾积极地研习和推崇中国道家内丹养生之道这门学说。到了现代，随着生命科学的进步和发展，中国道家内丹养生长寿学受到到世界大科学家们的高度重视，举世闻名的大科学家、英国皇家学会会员、《中国科技史》的作者李约瑟，非常仰慕老子道家内丹养生之道，将自己改名姓李、因为(老子叫李耳)，他在其著作《中国科技史》中精辟地指出：“中国的内丹是世界早期生物化学史上的一个里程碑。"世界著名生物遗传学家牛满江不仅推崇道家内丹养生之道，还亲赴北京拜中国养生之道大师华山丹道大师边治中为师，学习道家内丹养生之道动功，他还取得了整个身心回春之效，此后，1982年4月4日，牛满江博士在香港《明报》撰文说此术。从增加生命之源入手，应称之为‘细胞长寿术’‘返老还童术’”。我国著名大科学家钱学森也在其《论人体科学》一书中指出：结合科学的观点，练功，炼内丹。”正是：“至诚千里求丹道，拜师当代吴云青;百日筑基允“五同”，练成九转还阳功。执着探索求大道，性命双修达顶峰;中华丹道传万世，返朴归婴世界颂”。

苏华仁道长谈世界著名寿星

吴云青传承道家内丹养生之道

苏华仁道长在与吴云青老人相识相处十八年时间里，其间在学功之闲，时断时续地听吴老讲其经历片断。吴老于清朝道光年间生于河南中部荥阳高山乡余顶村吴家沟的一贫苦农民家庭，祖父是当地一位德高望重的教书先生。父母亲均是老实的农民，全家生活虽困顿，但却崇道信佛敬儒。吴老生来天性脱俗，自幼随祖父识字读儒家孔子的《四书五经》，年长些他一则喜读道典、佛经、儒书、一则随父亲干各种农活，由于家中生活艰难，少年吴云青便常常随父亲离乡背井到外地给别人做长工，曾先后到过河南洛阳、郑州和山西长治一带，尔后他自己则单独出外谋生，曾先后到过许昌、开封等地打工。出外打工，使少年吴云青较早了解到世态炎凉，世事沧桑无常，故也较早参透世事，少年吴云青遂立志效法中华圣祖黄帝、老子和佛祖如来、观音，修成大道，得大自由，尔后度人度己，造福人天。

于是少年吴云青至18岁便出家云游天下，拜当世真正得道明师学道，而后在太行山、王屋山、中岳嵩山、西岳华山中拜得高师学得大道。据吴老讲：他当时修炼的功法是源于伏羲和黄帝、老子的中国道家内丹道功。同时随师父习练道家武术：太极拳、太极剑和少林武术与学习易经八卦，同时学习佛门参禅真谛与中国文哲史。

人类数千年大量历史表明：中国传统道家养生长寿内丹道功其功效确实能祛病强身，养生长寿，天人合一;故古来世人上至帝王将相，下至士农工商，莫不仰慕内丹道功，古语道：“朗朗乾坤，独尊内丹”。吴老常常深有感触地给人们讲：“为人在世最难得的是学到古来不立文字，惟靠代代明师言传口授的内丹道功的全法全诀”。“他少年入道，历经二十余年至四十岁时方学得内丹道功全法全诀”。习炼九载，遂感大成，整个身心确有脱胎换骨，返朴旧婴、天人合一实效。吴老至四十多岁时，为进一步提高自己的功理功法，决定再云游天下，再访名师。此后漫长岁月里，吴老游学了万里神州，不少名山大川。结识了不少逸人高士，高僧高道，学到了不少高层次秘功，同时，他选中了神州五岳之一，世称“天下第一险山”的道家仙山——华山做为自己终生修道之地，于是吴老便身入华山道士之列，潜心修炼起内丹道功来。据吴老回忆：他当时本来决定隐居在华山终生不动，可是当他在华山修炼内丹道功许久以后，忽于一日夜半子时，起身打坐炼功之际，在功态中眼前忽闪出一条明晃晃直通西北的大道来，吴老是习炼内丹道功和学习易经八卦有素者，自然顿悟自己修炼内丹道功的功成之地应当在乾位，因按《周易》后天八卦方位，九州之中，陕北位在西北方向属乾位，吴老遂于次日清晨，辞别华山众道友直奔西北而去。

其间晓行夜宿，历经风风雨雨至陕北，他便在陕北一带山间古洞和庵观寺庙之中潜心修炼内丹道功多年;忽一日，吴老云游至陕北青化砭青化寺，但见这里山不高而古幽，水不深而清澈，青化寺是全国少见的佛道双修古刹：寺内大殿供奉佛祖如来，同时供奉道祖老子、寺内偏殿供奉老子的母亲九天圣母。加之青化寺之“青”字与他名字吴云青之“青”字暗合，而青化寺历史悠久，据吴老讲：该寺兴起于唐代、唐太宗李世民曾为该寺题过匾。更主要的是吴老在这里炼功功力进展甚快，于是吴老当日便身入众僧之列，于青化寺内精心一边炼内丹道功一边参禅。光阴似箭一晃又是几多春秋过去。其间，由于吴老功高德昭，被寺中众人公推为长老。时至本世纪五、六十年代，石油勘探工作者于青化寺旁发现油矿，于是废寺建矿，又加局势骤变，吴老便因势归隐，于青化寺后山上挖窑洞住下，一边率众弟子农耕自食其力，一边潜居抱道。后来至二十世纪七、八十年代，时逢改革开放春风，当地众乡亲便自己筹资复建了千年古刹青化寺，大伙又恭请吴老回青化寺任长老，此后的日子里，吴老曾先后被请到延安太和山、山西北武当山、陕北佳县白云山、陕西扶风法门寺、山西大学，西安202研究所，或小住或讲学。吴云青老人晚年，回到故乡河南，隐居在《周易》发源地古都安阳，与几位贴身弟子生活在一起。吴老平素遵循的生活原则是“日出而作，日落而息”;生活行为因循的是易理：“至人无已，终日乾乾，天人合一”的生活规律。他平素早睡早起，早上起于东方日出之前的5点，晚上，睡觉于月上东山的9点，勤于劳作，克勤克俭，炼功不辍，即便今日德高望重，年已百岁多，也依然是“依乎天理，顺天而行”，其衣食住行详况如下：平生素食，严禁烟酒——吴老所吃饭菜与常人差不多，但他持素特严，不论是猪、羊、牛、马肉还是鸡、鸭、鱼、肉蛋他一点不沾边，确是全真。

他平素在家吃素，外出办事时，为了严避荤腥，他常自带干粮和水壶，以免食用曾经做过荤食的炊具做出的食物和烧开的水。近年来，随着科学的发展，海内外不少高层次大科学家，医学家，大文学家、大政治家、大宗教家经过实践和研究发现素食可以减少许多疾病，有益于健康长寿，故今日环球素食者日益增多。这里，特别需要敬告各位的是：现代物理学之父，现代统一场理论的确立者，伟大的科学家爱因斯坦，他经过多年实践和研究，而大力倡导全人类吃素，他精僻地指出：“我认为素食者的人生态度乃是出自极单纯的生理上的平衡状态，因此，对于人类的影响应是有所裨益的。”中国近代伟人国父孙中山先生极力提倡素食，他在《建国方略》中写道：“夫素食为延年益寿之妙术，已为今日科学家、卫生家、生理学家、医学家所共认矣，而中国人之素食尤为适宜，惟豆腐一物，当与肉类同视。”衣着朴素，不尚浮华——吴老穿戴与常人无异，只是简朴得很，衣服甚少，不过有几身替换身的衣服而已。穿的衣服颜色非蓝、黑即白色，只不过夏是单衣，春秋夹衣，冬天棉装罢了，吴老也有几件新一点儿的衣服，平素舍不得穿。只在敬拜黄帝、老子、佛祖如来、观音菩萨时穿。住处洁净，陈设简朴——吴老住处干净整洁，简朴，室内除了生活必需品和学习，工作用必需品外，别无长物，就连起码的家具桌，椅，床、柜也没有一件，吴老常说：“为人应注视体内的三宝‘精、气、神’”，而不应为身外之物“金银财宝”和“酒色财气”“功名利禄”所累。吴老经常吟咏的《三宝歌》：“天有三宝日月星，地有三宝水火风;人有三宝精气神，善用三宝可长生”。

吴老常住在陕北一孔普通的依山而挖的土窟洞里，窑洞座北朝南座落在半山腰间。洞内长，宽，高各5-6米左右，内里用松木板隔了两层，下层高3米，放一应家具家什：上层高约3米，为吴老卧室兼炼功室，在东墙地板上南北方向打一地埔，上放吴老简朴的被褥，南边墙上供奉一观音菩萨像，下放一小香炉，像左右悬一副内含内丹道功功理功法，发人深省之对联，上联曰：“问大士缘何倒坐”，下联曰：“恨凡夫不肯回头”，北墙下供奉老子，如来，孔子等儒释道三教之主像，像下放一小香炉，像左右也悬一副发人深醒之对联，上联曰：“何人知世有真经，下联曰：“超生了死见无生”，由于吴老时常在这里炼功，焚香诵经，故屋里道气森森，檀香袅袅，沁人心脾。当地老百姓传说吴老整夜不睡惟独坐，这种说法只对一半，与吴老同炕而睡多日，他平素夜里也睡觉，只是将先天之真气呼吸于体内丹田与玄关之间，至夜半子时和清晨卯时，吴老则起身端坐潜心习炼内丹道功。如此忠行百年而致身心康寿超凡，天人合一。吴老总结的道家养生四句话非常好，也叫《人生四不贪歌》：“酒色财气四堵墙，世人皆在墙里藏。有人能跳墙外去，不是神仙也寿长”。

与吴老在一起，目睹他形神脱俗体魄强健，心中敬佩，欲知其详情，请先看一下1980年延安地区人民医院对他的体检结果：身高1.59米，体重53公斤，脉搏72次/分，血压140/80毫米水银柱，视力1.2，辩色能力正常，听力5米，发育情况良好，皮肤弹性好，皮下脂肪少，肌肉丰满，神经精神状态与知觉运动良好，对答问题，表情自如，呼吸循环及腹腔无异常现象。

与吴老在一起时，时时感受到他身体强健动作刚劲有力，即使下地干活，担水上山等重体力活也可与青年后生比肩;每每凝视着吴老飘然若仙的风神气度，鹤发童颜的体魄，心内深感我中华民族神圣祖先黄帝、老子为我们留传下来的内丹道功养生长寿功效真实不虚，同时也深为吴老平生追求大道，矢志不渝的精神所感动。吴老不仅身体健康，而且耐热耐寒的能力特强，三伏之天，从未见吴老大汗淋漓：陕北的数九寒天，天气奇冷，吴老从没戴帽子，更令人惊奇处，他常赤足往返户内外，踏雪行走于漫天皆白之地，曾细心地观察过他的头部耳梢，足部脚掌，竟无一丝冻迹。1990年前往北京白云观探访观内同道师友，偶与中国道家龙门派内丹二十二代传人，北武当山的车至先道长相识，闲谈之际，他忽然谈起，数年前的数九寒天，一日大雪纷飞，忽见一鹤发童颜的老修行者，赤脚踏雪到他常住的武当山云游，他目睹此境，顿感神奇，随上前辑手探问;“老修行，您为何脚不穿鞋，难道您不冷吗?”那位老修行者幽默地回答他道：“你的脸为何不穿衣服?”闻他如此一说，因与吴老常在一起，对于他赤足踏雪而行和幽默地语言特色，甚熟悉，故当即心想此位老修者乃吴老无疑，随脱口而问道：“这位老修行者莫非是我师父吴云青乎?”车至先道长闻言大惊：“不错，他是吴云青老人，您是他的弟子?”当下将我与吴老关系的来龙去脉告之车至先道长，他听后，倍加亲切;随后，我们两人同时对吴老传承习炼之中国传统道家养生长寿内丹道功真实而神奇功效赞叹不已。

中国传统道家养生长寿内丹道功其功理主要见于《伏羲先天八卦》、《黄帝阴符经》、《老子道德经》、《周易参同契》，而其具体下手炼功秘诀，缘于古来明师，只口传于善人贤士，不传庸夫奸者，故自中华民族神圣祖先轩辕黄帝赴崆峒山拜师于广成子为师始而至今，五千年来均由历代丹道高师用口传方式秘传而不立文字，故称口诀。古来素有“假传万卷书，真传一句话”，“性功靠自悟，命功靠师传”“道不传六耳”之谓。由于历史久远，世道沧桑，至今难免龙蛇混杂，高低相参，何为龙?何为蛇?何为高?何为低?鉴别之法极易，凡真正习炼内丹道功成为名师，均真正德高功真，年逾百岁犹童颜，试看中华诸史籍所载：伏羲，黄帝，老子均功德园满，驻世百年有余，老子二百余岁而不知所终，张道陵阐道行世至123岁始辞世，汉钟离，吕洞宾年逾百岁而身轻远游，药王孙思邈142耳聪目明，唐太宗见之叹为观止;华山陈抟老祖享年118岁。陈抟老祖的徒孙，中国太极拳创始人张三丰，现代有关专家考证其寿高二百余岁。观吴老时至今日饮誉四方，年逾百岁犹童颜，足见其德高功真，其为当代内丹道功正宗传人自当无疑，其养生长寿之道科学价值自然而然万分珍贵。正是：“中华丹道有传人，年逾百岁犹童身;世人欲探长寿迷，黄老丹道是核心”。

弘扬丹道，造福人天，建中国道家内丹

养生基地，创立世界传统养生文化学会

在谈到如何将中国传统道家内丹养生发扬广大时，苏华仁道长介绍说，轩辕黄帝著《阴符经》，老子著《道德经》就是将老祖宗留下来的宝贝传给万代子孙，让中华民族开智慧、达健康。内丹功的精髓就是内练生命的本源精气神，返还生命本源精气神，这是内丹功的核心，也是根本。每个人从出生到死亡都离不开生、老、病、死这四步，这是自然规律，不可抗拒，练习内丹功就是返老还童，逆着生命生长，要始终保持精满气足神旺，这就要吸收大地的精华，汲取太阳的精华。所以，要在子午卯酉练功，早上的太阳叫日精，早上练功可以吸收日精的精华。人为什么会生病?有病的人都是口干舌燥，水是生命的本源，水又从哪里来?天上来的，所谓天一生水就是这个道理，天上的水又是从哪里来的，地上的水蒸发上去的，古人把天上的水蒸气还原成水进到口里变成甘露，把宇宙天地间的大自然的水采到并存到自己的体内而入肾，再转化成精气神，这就是内丹功的核心，丹道经书上叫“添油接命”，易经叫“天一生水”，也叫抽坎填离，化成纯阳之体。

苏华仁道长继续介绍说，在所有谈丹道的的书上，都是谈怎么修炼，唯有老子的亲传弟子尹喜真人写的《证道仙经》和张三丰祖师的《丹经秘诀》谈的修行第一是添油接命。我学了几十年道文化，感到道很好，可是在学道刚开始时感到大道很渺茫，感到学习时往往无从下手。目前讲养生的太多太多了，所以呢，我经过学习，我把中国传统养生概括成“中国道家二十字养生要诀”，这二十个字就高度的把中国的丹道、中国的传统养生文化包括生活习惯给概括起来了。我在海内外讲课时，听者称之为“健康圣经”，这二十字养生诀就是：“永葆童心返归婴，早睡早起身常青，常年吃素免百病，练好内丹天地同，积德行功乐无穷”。

这二十个字在老子的《道德经》里，完全都是可以找到理论与实践根据的。我刚才讲过了老子是把伏羲的先天易学、轩辕黄帝的中天易学、周文王的后天易学集大成。你比如说，永葆童心，老子讲，复归于婴儿。老子《道德经》还讲，圣人皆孩子。众人熙熙如享太牢、如春登台。我独泊兮其未兆，如婴儿之未孩。就是说这个道理。

第二点，早睡早起，符合大自然规律。吴云青老师有一句名言，跟着太阳走，百岁身无忧。他老人家每天长年累月都是早晨四点半起床，晚上到了八九点钟就休息，吴老确确实实是落实了道家的思想，同时生活习惯“道法自然”规律;“天人合一”生活，日出则作，日落而息。

第三点，长年吃素，这个也是最难推广的，因为有些朋友思想上还是接受不了。我们道家也好，佛家也好，都是讲吃素的，而且现在科学证明吃素是最健康的。因为经过现代实验科学化验证明，鸡鸭鱼肉蛋一切荤食都是破坏身体健康的酸性食物，众所周知，一切酸性食物是万病之源!!!当今世界上大家还有个公认利于全人类的口号：吃素，抗暖，保地球。

第四点，练好内丹。中国道家内丹养生之道，是古今中国各界泰斗和中国道家养生名家取得养生长寿开发大智慧，事业成功、天人合一的真实而神奇法宝。老子《内丹经》日：“夫练大丹者，精勤功行。修生之法，保身之道，因气安精，因精养神，神不离身，身乃长健。”

第五点，积德行功。积德是中华民族传统美德，积德行功源于老子《道德经》，原话是“重积德则无不克，无不克则莫知其极，莫知其极则可以有国，可以长久。是谓深根固蒂，长生久视之道。”

听完苏道长高度概括的中国传统道家内丹长寿之道、二十个字的要诀，我豁然有所悟。是啊，世人只要按这二十个字来进行养生，必然会取得养生健康长寿，为您人生事业成功，奠定一个坚实的基础。因为这是古今中外无数修学中国道家内丹长寿之道成功的经验之谈，很值得我们借鉴。

苏华仁道长掌握中国传统道家内丹功的精髓之后，首先想到的是如何感恩师傅吴云青传承中国传统道家养生精髓--内丹功，其次是如何回馈社会，造福天下苍生。他先在安阳人民公园办了一个免费班，每天早上5：00-7：00教大家学习内丹养生功，有二十多人参加，大家学习的热情非常高，效果也非常好。后来又应秦文学会长邀请在安阳周易研究会上办中国道家内丹养生培训班，由于只有台湾、新加坡、马来西亚几个人参加，没有达到预期的效果，但是，苏华仁道长，并不恢心，中国道家内丹养生--内丹功这么好，一定会有市场，有人愿意学习。终于马来西亚有一位朋友看懂了内丹养生功，专门为苏华仁道长定了机票，邀请苏道长去马来西亚传播中国传统道家内丹养生回春功，这一发不可收拾，在马来西亚传授内丹功一个月，受到热烈的欢迎和贵宾的待遇，后来又去了新加坡、香港，反响十分强烈，形成了一股崇尚中国道家内丹养生功热。

在传播中国道家内丹养生功的同时，苏华仁道长在当代易学泰斗唐明邦教授、道学名家胡孚深的支持下、与同道师友赵志春、弟子辛平和海内外同道刘小平、巫怀征、刘继洪等共同努力下，用六年时间编著了《中国道家养生与现代生命科学系列丛书》。其中，苏华仁道长专门写了《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》，共编十二本，由中国山西科技出版社出版，书目如下：

1、《老子<道德经>养生之道》

2、《实用道家养生之道与现代生命科学》

3、《<周易参同契>与道家养生》

4、《药王孙思邈道医养生》

5、《太极拳祖师张三丰内丹养生》

6、《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》

7、《<黄帝外经>丹道修真长寿学》

8、《<鬼谷子>与茅山道派丹道修真学》

9、《葛洪<抱朴子>道医丹道修真长寿学》

10、《吕洞宾丹道修真长寿精华》

11、《华山陈抟老祖丹道修真长寿学》

12、《道家南宗丹道修真长寿学》

上述十二本书中，里面关于中国道家内丹养生修真的发展史、内丹的源流、内丹的心性。中国道家丹道养生修真学说，博大精深，包容宇宙，但其修真长寿之道却至简至易。中国宋代道家内丹修真名家、中国道教南宗祖师张伯端在《悟真篇》曰：

“《阴符》宝字逾三百，《道德》灵文止五千;今古上仙无限数，尽从此处达真诠。”苏华仁道长在海内外传播中国传统道家内丹养生之道，奉行的宗旨是：“弘扬丹道，造福人天。”他传播中国传统道家内丹养生原则是：“奉行真德，传授真功”。他从不搞商业炒作，严禁弄虚作假。因尔，海内外邀其讲学，治病和传播中国道家内丹养生之道者络绎不绝。由于苏华仁道长功高德昭，海内外有道有识之士慷慨解囊，目前，已经建立了广东罗浮山中国道家内丹养生基地，中国华山丹道养生基地，中国王屋山道家丹道养生基地，中国崆峒山道家内丹养生基地等。

在谈到练习中国道家传统内丹功的效果如何时?苏华仁道长回答说，我们办的是《黄帝阴符经》《老子道德经》丹道养生回春实修班，办班忠行：“奉行真德、传授真功、炼功无效、如数退费。”为造福社会，我们实行一人报名，全家可学，并且终身免费复训。效果让大家说，不用我说好，大家说好才是真的好，正好今天俄罗斯的朋友也来参加国际易经研讨会，你可以采访一下俄罗斯的朋友。

下面是采访俄罗斯的朋友对话实录。

宋问：你叫什么名字?来自哪里?

社居：我叫社居，来自于俄罗斯，在新加坡开了一家IT公司。

宋问：你是什么时候接触到内丹功的?谈一下你对内丹功的认识。

社居：我是在2010年参加了一个来中国的旅游团，在广东罗浮山旅游时认识了苏华仁道长，苏道长教我们中国道家传统内丹养生功，我们就留下来学习了两天功法，没有想到还真有很大的变化。

宋问：都有什么变化?

社居：通过练习内丹功，精力更旺了，能睡好觉了，肚子小了，也变得聪明了。

宋问：后来呢?

社居：因为我们是旅游团，时间很短，只能等下次来时再跟苏道长好好学习内丹功。

宋问：哪你第二次来中国是哪一年?什么时候正式跟苏华仁道长学习的内丹功?

社居：2014年第二次来到中国正式拜师跟苏华仁道长学习内丹功，而且以后每年都来中国3-4次跟苏道长学习内丹功。通过练习内丹功，我发生了很大的变化，身体瘦下来了，原来是180多斤，现在是150多斤，也有肌肉了，我慢慢地也不吃肉了，开始吃素了，以前睡八个小时没有精神，现在睡五个小时精神满满的，脑袋转的更快了，更聪明了，精力也十分旺盛，显得也更年轻了。

宋问：练习内丹功都给带来了什么好处?

社居：一是身体健康长寿，二是没有疾病，三是显得更年轻。

宋问：说一下爸爸练习内丹功的情况?

社居：五年前，我爸爸到医院检查发现有前列腺癌，三年前癌组织长大，到德国去做了切除手术，但扩散转移到骨癌，医院让他化疗，我就通过视频教爸爸练习内丹功，让他开始吃素，每天早晚各练习一个小时内丹功，从不脱天，坚持一个月时就有了变化，他的肚子变小了，精神也好多了，练功以前头发全是白的，练功以后头发从里向外慢慢变黑了，六个月后我爸爸再次去德国检查，没有癌细胞了，全部好了，而且这六个月也没有吃过药，连医生都感到不可思义，太震惊了。

宋问：你这半年时间都是通过视频教你爸爸练习内丹功的?

社居：是的，半年时间我们父子从来没有见过面，都是通过视频聊天教他练习内丹功的。

宋问：真是太棒了，你是一个大孝子啊!

在与社居交流时都是翻译何绮红在帮忙，我顺便问了一下，你是如何认识社居先生的?

何绮红：当年由于生意不好，我就全世界跑，到处旅游转圈，到过二十多个国家，我是在美国认识社居先生的，七年前他在美国工作一段时间，他来中国旅游时让我给他当翻译。

宋问：你又是如何认识苏华仁道长的，谈谈你的情况?

何绮红：2003年我投资一千多万开了一家养生馆，通过一个朋认识了苏道长，也参加了内丹功的学习，由于每天很早就要起来练功，不愿意起床就把练功的事耽误了。四年后，我的身体发生了很大的变化，虚胖到148斤，全身都是毛病，月经一来就是十多天，我想我的身体真的出了问题，就去找苏道长，一看外国人都在学习内丹功，我真的应该好好练习内丹功了。于是，我就静下心认认真真地学习内丹功，每天坚持早晚练习内丹功各一个小时，真的有很大的改变，我的身体瘦下来了，现在是120多斤，显得也年轻了，身体也健康了，而且是月经也少了，像少女的月经，每天的精力也充沛了，睡眠也好了。我是内丹功的学习者、受益者、传播者。

宋问：你下一步有何打算?怎样将内丹功发扬广大?

何绮红：首先，我要继续练习好内丹功，内丹功是大道至简的功法，越简单越难坚持练习;其次，我要带动身边的人都来练习内丹功，让更多的人受益于内丹功，真正使中国传统道家养生功发扬广大;第三，我要全力支持配合苏道长的事业，需要我的时候冲上来，让全世界的爱好和平人士都受益于内丹功，造福全人类。

宋问：讲的太好了，我们中国国际新闻杂志社也加入到你们行列，把中国传统道家内丹养生事业宣传好、传播好、发扬广大。正好我来灵感了，赋诗一首《内丹功赋》：“一代宗师吴云青，潜心修炼内丹功;寿限活到百六十，功德圆满羽化升。光修性，不修命，一点阳气难成圣;光修命，不修性，一点阴气没有用。性命双修内丹功，黄帝老子传正宗;修成正果百千万，自古神仙皆有名。天有三宝曰月星，地有三宝水火风;人有三宝精气神，道法自然内丹经。精满气足加神旺，才能炼成内丹功;炼精化炁炁化神，神气相抱督脉通。大药小药己采到，大小周天全打通;中下丹田守元神，无为境界返虚空。从此炼成纯阳体，超绝古今达长生;劝君同炼内丹功，流芳百世万古灵”。

在谈到以后有什么打算?还有什么愿望没有实现时，苏华仁道长回答说，我有三个愿望：一是云游天下，将中国传统道家、佛家、儒家、易学、中医、武术家养生长寿、开发智慧、天人合一和治病救人的最高绝学学到手;二是将中国传统养生长寿、开发智慧、天人合一和治病救人的绝技造福天下善良人;三是将中国道家传统养生文化传播到世界各地，创立一个“世界传统养生文化学会”，建立一个世界传统养生文化网站。我听了苏华仁道长的愿望十分激动，不禁问道：“你的理想已经实现了多少?”苏华仁道长回答说：“我的理想在海内外有缘同道的大力支持下，目前已经实现了一大部分。剩下部分也在积极努力完成中，我相信通过海内外同道的携手并进、共同努力，就一定能够完成弘扬传统养生文化，造福世人的盛举。”正是：“黄帝《阴符》阐宇宙，老子《道德经》养生;炼精化气气化神，天人合一内丹成。世人若能忠行之，返朴归婴得长生;道家内丹行大道，助力华夏大复兴”。